CARINHO,
generosidade e respeito são essenciais para uma união ser duradoura...
Psicólogos americanos criaram um
Laboratório do Amor, para pesquisar quais são os fatores mais importantes para
se ter um casamento longo e feliz e quais atrapalham a relação e a levam ao
fim. As conclusões mostram que ver o
lado positivo de situações cotidianas é essencial, bem como o carinho, a
tolerância e também a gentileza. São
atributos que devem partir de ambas as partes.
Os psicólogos americanos JULIE e JOHN
GOTTMAN (72), Diretores do Gottman Institute e especialistas em
relacionamentos, se preocuparam em saber a razão pela qual alguns casamentos
duram muitos anos, são felizes, e outros fracassam e terminam como uma
bomba.
Para entender a questão, realizaram
experimentos com mais de 100 casais (claro, incluindo gays e lésbicas). Chamaram de Laboratório do Amor. Os casais eram observados enquanto faziam
tarefas comuns, como cuidar da casa, fazer compras, passear. Foram divididos de acordo com as suas
atitudes e seis anos depois as mesmas duplas foram conectadas. As conclusões mostram que atitudes como
carinho, generosidade, admiração e se colocar no lugar do outro são as mais
importantes para manter uma relação feliz.
Paciência, espírito conciliador e
Tolerância ajudam a tornar as relações mais felizes. Ser carinhoso e generoso não é dar presentes
caros nem ter uma casa luxuosa, sexo espetacular, viagens internacionais ou o
carro mais novo. Ao contrário, são as
pequenas atitudes no dia a dia que ajudam a manter um relacionamento
saudável.
Por exemplo: se o marido esquece de pagar uma conta ou se
a mulher não teve tempo de ir ao supermercado, em vez de criticar – dizer “Você
sempre...” ou “ Você nunca...” – deve se ter uma atitude compreensiva, sem dar
importância a coisas pequenas, que, se virarem uma discussão, podem estragar o
dia e, se são frequentes, estragar um casamento inteiro.
Casais mais felizes valorizam o que o
companheiro faz de positivo, não se concentram nas coisas negativas. Se o marido ajudou na cozinha, mas esqueceu
de lavar as panelas, a mulher pode elogiá-lo por ter ajudado ou criticá-lo pelo
esquecimento.
Faz toda a diferença.
Se
a mulher demora ao se vestir para saírem, ele pode ter uma atitude positiva e
ver televisão enquanto espera e depois dizer que ela “está bonita e valeu a
pena esperar” ou ficar exasperado e estragar o passeio. Essa tolerância com o outro pode significar
muito.
Medindo
as situações de estresse dos casais em experimentos no Laboratório, a conclusão
foi de que críticas e insatisfações com a atitude do parceiro causam tensão e
ansiedade e criam uma atmosfera pesada.
Concordância
e tolerância provocam relaxamento e também tranquilidade. Criticar o companheiro ou a companheira,
reclamar de falta de dinheiro, de atenção ou de sexo apenas pioram a relação e
afastam o casal.
Pares
inteligentes emocionalmente se valorizam mutuamente, dão força um ao outro e
conhecem muito bem suas expectativas, preocupações e desejos. Casais felizes estimulam o carinho e a
amizade e tentam resolver os problemas com muita paciência e bom humor. Essas
regras se aplicam também na relação com os próprios filhos.
Estímulos
positivos, carinho e paciência criam um clima acolhedor na família. É importante que a ternura e a atenção venham
das duas partes; de nada adianta se um
for carinhoso e o parceiro responder com agressividade.
A
conclusão a que se chega é a de que, para que um casamento seja feliz e
duradouro, o carinho, a generosidade e o respeito mútuo são os fatores mais
importantes e dependem totalmente da atitude dos companheiros.
Por: Leniza Castello Branco, psicóloga e analista
junguiana na capital paulista, é autora do e-book Amar É Bom (Editora
E-Galaxia. Site: leniza.wordpress.com –
e:mail: leniza09@gmail.com
( Fonte do artigo: REVISTA CARAS, EDIÇÃO 1114 – ANO 22 – Nº 11 –
13/03/2015)
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